Stress sichtbar machen mit Biofeedback
Stress ist allgegenwärtig und beeinflusst unser Nervensystem sowie unsere Gesundheit. Doch wie kann man Stress messen und aktiv regulieren? Mit Biofeedback und Herzratenvariabilitäts-Training (HRV-Training) wird Stress sichtbar und steuerbar. Die innovative Technologie von BioSign analysiert Ihre Herzratenvariabilität in Echtzeit und zeigt, wie sich Stress, Emotionen oder Entspannung auf Ihren Körper auswirken.
Durch regelmäßige HRV-Messungen können Sie frühzeitig Stressbelastungen erkennen, Ihre Resilienz stärken und gezielt mit Atemübungen oder Entspannungstechniken gegensteuern. Das Training verbessert nicht nur Ihre mentale Gesundheit, sondern fördert auch eine bessere Schlafqualität, steigert Ihre Konzentration und sorgt für mehr innere Ruhe.
Erfahren Sie mehr über Biofeedback und starten Sie Ihr individuelles HRV-Training in der Praxis Seelenbar – für ein entspannteres und gesünderes Leben!