Lebenskompass
Den eigenen Nordstern finden – Beiträge über Lebenssinn, bewusstes Älterwerden und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben.
Sinn, Richtung & innere Stärke
Was trägt uns wirklich? Wie finden wir Orientierung, wenn das Leben uns aus dem Gleichgewicht bringt? Diese Beiträge widmen sich den großen Fragen des Lebens – ohne Esoterik, aber mit Tiefe. Praxisnah, persönlich und immer mit dem Blick auf das, was dauerhaft trägt.
Nordstern finden
Wie Sie in Zeiten der Unklarheit wieder Kurs aufnehmen – und was echte innere Führung bedeutet.
Lebenssinn & Werte
Was wirklich zählt: Reflexionen über Sinnhaftigkeit, persönliche Werte und ein erfülltes Leben.
Älter werden & jung bleiben
Körper, Geist und Seele in Balance halten – Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Praxis.
Persönliche Entwicklung
Wachstum ohne Selbstoptimierungswahn – wie echte Veränderung von innen heraus entsteht.
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Krafttraining mit 70 Plus – meine Erfahrung mit Speediance
Krafttraining mit 70 Plus ist kein Luxus, sondern eine Entscheidung für Selbstständigkeit. In meinem Erfahrungsbericht erzähle ich, wie sich Muskelkraft, Haltung und Herzfrequenz in nur zwei Monaten verändert haben – und warum modernes Krafttraining auch in meiner Praxis ausprobiert werden kann.
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Lebenskompass ab 60+
Was bleibt, wenn Arbeit endet, Eltern gehen und der Körper Grenzen setzt? Ein persönlicher Beitrag über innere Orientierung ab 60, über Abschied, Sinn und die leise Neuordnung des eigenen Lebens.
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Ehrliches Mitteilen
Ehrliches Mitteilen ist mehr als Kommunikation – es ist ein Weg zurück zu sich selbst und zu wahrer Verbindung. Wer lernt, über Körper, Gefühle und Gedanken bewusst zu sprechen, ohne zu bewerten, öffnet den Raum für echte Nähe.
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Nordstern-Coaching
Im Nordstern-Coaching geht es um innere Orientierung und bewusste Entscheidungen in herausfordernden Lebensphasen. Die Begleitung unterstützt dabei, innere Zusammenhänge zu klären und aus dieser Klarheit heraus den eigenen Weg stimmig weiterzugehen.
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Nordstern finden: Big Five for Life
Was ist mein Nordstern? Und wie sehen meine Big Five for Life aus? In diesem Beitrag teile ich meinen persönlichen Lebenskompass: warum es leichter wird, wenn wir unseren Zweck der Existenz kennen – und wie meine fünf Herzensziele mich leiten.“
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Paartherapie ohne Streit– Hypnose hilft
Paartherapie ohne Vorwürfe – Hypnose hilft beim Verstehen Wenn Gespräche nur noch verletzen und Nähe zur Distanz wird, braucht es manchmal neue Wege. In der Praxis Seelenbar bei Magdeburg begleite ich Paare mit Hypnose – sanft, achtsam und jenseits von Schuldzuweisungen. Gemeinsam erinnern, einzeln heilen, neu verbinden: eine…
